co to jest

przedmowca chodzi o to ... ze gdyby mial jakiekolwiek pojecie to moze efekt bylby o wiele lepszy ? z pewnoscia wierzymy ci ze spalil... jest to spowodowane tym ze zaczol aktywnie spedzacf czas... to znaczy systematyczny wysilek fizyczbny co za tym idzie spalal kalorie zamiast np siedziec przed tv, dlatego wlasnie spalil fet

http://www.biogenix.com.pl/pl/forum/ - jak jest napisane - Forum w przebudowie - jeśli dobrze pamiętam, to co najmniej rok, ciekawi mnie coś sobie akurat przypomniał? Pytaj tutaj, bo Nutrifarm jest dystrybutorem Biogenixa do sieci PBC więc pewnie dla tego nie prowadzi równoległych forów.

[...] po 1 dniu...mozesz tez zwiekaszyc z czasem dlugosc sesji aero do ok.60 min... krec tak aby zmiescic sie w tym zakresie tetna... znaczne zwiekszenie intensywnosci ponad 75hrmax a pozniej spadek po nizej tej wartosci bedzie to juz trening interwalowy,ktory jest efektywniejszy do spalania tkanki tluszczowej,ale wymaga tez troche wiekszej kondycji

boshe tegretol te pomaranczowe tabletki wogole nic nie daja raz polknelem caly listek potem myslalem ze umre a nic mi nie bylo zrobilem to zeby jakies akcje czy co i nic wogole to lipa jakas jest

Schudles bo jechales pewnie na minusie ale spoko dodaj kcal do diety , kreatyna moze ci pomoc ale dieta jest najwazniejsza, wrzuc diete do odzywiania to sprawdzimy co do treningu to do dzialu trening

Nie mam zdania n/t, nie noszę nawet okularów przeciwsłonecznych. Jeśli Masz kontakt z okulistą/optykiem powinieneś tam kierować pytania - odpowiedź będzie z pierwszej ręki - co z pewnością da pożądane rezultaty. A temat jest konkretny, bo spora ilość okularów na naszym rynku to ściema. Przeniosę do działu URODA może tam szybciej padnie odpowiedź.

[...] w dokladnie to samo miesjce na udzie????? Rob zastrzyk w inna czesc uda i nie ma wtedy problemu z zadnym gojeniem, chyba to logiczne. Na szczescie uda to bardzo duza partia miesniowa, wiec jest gdzie wkluwac. Jak dla mnie odstepy do jednego centymetra od poprzedniej iniekcji zawsze wystarczyly. Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2009-08-08 09:47:57

[...] "boso przez świat". Jak się zaczyna wypowiadać na inne tematy to widac ze to ograniczony umysłowo koleś dla którego robienie czegokolwiek innego niż on robi jest złem. Jedni wolą pójśc na godzinke na siłownie inni wolą przez tą godzinke poczytać ksiażke,normalny człowiek potrafi zrozumieć ze każdy robi to co lubi ale taki ktoś [...]

'Widoczne' chodzi o efekty masowe, bo sila pojdzie bez problemu Tych typkow co wrzuciles to fakt widac, ale IMO sa to mezomorficy, ktorzy niewiele gorsza sylwetke IMO dostali by od natury za free Ale takie jest moje zdanie... Byc moze sie myle zdr.

[...] i kontuzję tej grupy mięśniowej nietrudno,a i wtedy zmniejszasz znacząco pracę mięśni piersiowych. Jeżeli bolą Cię barki właśnie przy wyciskaniach,a szczególnie na płaskiej,jest taki prosty trick,wystarczy że uniesiesz oparcie ławeczki tylko o 20% i to już powinno bardzo pomóc,tą technikę przy bólach poleca wielu czołowych kulturystów. I trzecia [...]

Biniu i davido słusznie zauważyli, że przyczyn może być wiele. bardzo często przyczyną jest np zbytnia protrakcja barków (obrazowo mówiąc - wypchnięcie barków ku przodowi z lekką rotacją) - ale i tutaj przyczyn może być kilka. warto zaznaczyć, że wspomniane wyżej "ściągnięcie łopatek" to nie zupełnie to samo co "cofnięcie barku do tyłu czyli [...]

[...] i oczywiście skorzystalem z niej skoro tak wcześnie dotarla. Powiem szczerze ze bylem naprawde pobudzony, skupiony i trzymalo mnie chyba z dwie godz po treningu... jednak jest jedno ALE. Nie bylem jakis zmeczony bo robota akurat byla lajtowa i normalnie bym tego w taki dzień nie bral bo po co dlatego tez troche ciezko moze byc stwierdzic [...]

A to co pisałem o shotokanie jest prawdą, że tam nie uderza się tylko ciosy są w powietrze - czysta technika?

Nie no diete to mam taką co właśnie pisałeś, jem wszystko oprócz wołowiny i kaszy, mięso to tylko ryby, kurczak, indyk, więc jest dobrze ale za mało jem lecz nie umiem więcej zmieścic :/ najem się i mam dośc za 2-3h znów coś jem bo czuję jak mnie ssie tłuszcze ograniczam do minimum może jedynie węgli trochę za mało jeszcze mam ale jak wspomniałem [...]

[...] alko odwadnia ale ma też piwo sporo korzysci zdrowotnych ( mowa o jednym piwie %-) ) poza tym na bombie nie raz kazdemu zdarzyło się wypić,zobacz zawodowców i połowe forum są cały czas na wrzucie a imprezy się trafiają wesela,urodziny itd jedno co trzeba pamiętać to uzupełniac płyny,witaminy i minerały i jeść.Wszystko jest dla ludzi ale z głową.

Cześć od 2 tygodni jestem na swoim zero kcal. Aktualnie spożywam 2700kcal waga i obwody bez zmian co mnie cieszy. Pomyślałem aby podbić troche kaloryke o jakieś 200kcal tylko tutaj pojawia się pytanie czym najlepiej? wiem ze tłuszcze w diecie mogą wynosić do 1,5g mój aktualny rozkład b = 2g/kg węgle = 4g/kg tłuszcz 1g/kg Myślę że na takim etapie [...]

Budowa jest super oczywiscie, co nie znaczy, ze nie mozna sie (konstruktywnie oczywiscie do niczego przyczepic. Zgadzam sie, ze kaptury moglyby byc bardziej wyrazne. I troche dziwna dolna czesc brzucha -- plaska, bez typowych "schodkow", ale to chyba taka genetyka. Nexus7

Artykulik juz jest na ukończeniu,robi go(nie tak słynny fachowiec)MIchail.Jeśli Mateo go zaakceptuje,to gotowy będzie"do druku" w poniedziałek.Pozdrawiam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

hmmm..powiedzmy ze latem bym odpuscil..wtedy jest regularne opalanie na swiezym powietrzy ;) i co rozumiesz przez slowo umiar...2 razy na tydzien...1 raz..? dodam ze moja karnacja jest dosc ciemana.... p.s. Marcinecki..dzieki czytalem to juz ;)...ale niestety nic tam nie znalazlem...:) Pozdrawiam vegas

[...] myslisz o startach na zawodach dla polepszenia efektow cwiczen aerobowych mozesz zakupic l-karnityne, lub thermo fat burnerka- na pewno cos ci pomoga ( chociaz bez diety nic nie zadziala ). podobno jesli nie potrafisz sobie odmowic czasami slodyczy to dobre jest HCA, ale sam nie probowalem, wiec nie polecam, ale moze warto sprawdzic. pozdrowki